Tag
Beauty

ကိုယ္တိုင္မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ေဆးျပဳလုပ္ၾကမယ္။

Hsu Myat Oo | 2018/10/10 16:21:21

ကိုယ္တိုင္မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ေဆး ျပဳလုပ္ျခင္းက ေပ်ာ္ဖို႔ေကာင္းရံုတင္မကပါဘူး ပိုက္ဆံကိုလည္း ေခ်ြတာရာေရာက္ျပီး အသားအရည္ကို ထိန္းသိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ ၀ယ္တဲ့ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္Maskေတြက ဆုိးေဆးေတြအမ်ားၾကီး ပါ၀င္တာေတြ၊ Alcohol (အရက္) ပါ၀င္ျပီး အသားအရည္ ထိန္းသိမ္းျခင္းေတြ လုပ္ေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ိန္ၾကာလာျပီဆိုရင္ေတာ့ ဒါအရာေတြက သင့္အသားအရည္ကုိ ျပန္လည္ဆိုးက်ိဳးေတြေပးႏိိုင္တာေတြ ရွိႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေန႔မွာေတာ့ အိမ္တြင္းမွာ ကိုယ္တိုင္လုပ္ႏိုင္တဲ့ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ေဆးေလးေတြကို အသားအရည္အမ်ိဳးအလိုက္ ဘယ္လိုေလးေတြ သံုးလို႔ရတယ္ဆိုတာေလးကို ေျပာျပေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။

အဆီျပန္တဲ့အသားအရည္

• ဂ်ံဳ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း၃ဇြန္း

• ဒိန္ခ်ဥ္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း၁ဇြန္း

• ဆႏြင္း လက္ဖက္ရည္ဇြန္း၁၀က္

အားလံုးကိုသမေအာင္ ေရာေမြျပီး မ်က္ႏွာသစ္ထားတဲ့ အသားအရည္ေပၚမွာ လိမ္းထားပါ။ မိနစ္၃၀ေလာက္ထားျပီး ေရေဆးခ်ပါ။ တစ္ပတ္ကို ၂ၾကိမ္မွ ၃ၾကိမ္အထိ ျပဳလုပ္ေပးပါ။

ေျခာက္ေသြ႔တဲ့အသားအရည္

• ငွက္ေပ်ာသီးမွည့္ ၁၀က္

• ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း၁ဇြန္း

ငွက္ေပ်ာသီးကို ေျချပီးပန္းကန္တစ္လံုးထဲကို ထည့္ထားပါ။ ပ်ားရည္ကိုေရာထည့္ပါ။ သန္႔ရွင္းထားတဲ့ မ်က္ႏွာေပၚမွာ လိမ္းျပီး၁၅မိနစ္ကေန မိနစ္၂၀ေလာက္ထိ ထားျပီး ေရေဆးခ်ပါ။ တစ္ပတ္မွာ ၂ၾကိမ္၊ ၃ၾကိမ္ေလာက္ ျပဳလုပ္ေပးျပီး ေရဓာတ္ျပန္ျဖည့္ေပးပါ။

၀က္ျခံအရမ္းထြက္ေလ့ရွိတဲ့ အသားအရည္

• ဇာတိပၹိဳလ္သီး လက္ဖက္ရည္ဇြန္း၁ဇြန္း

• ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း၁ဇြန္း

• ႏြားႏို႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း၁ဇြန္း

ပါ၀င္ပစၥည္းအားလံုးကို သမေအာင္ေမႊျပီး သန္႔ရွင္းထားတဲ့ မ်က္ႏွာေပၚကိုလိမ္းပါ။ မိနစ္၂၀ေလာက္ထားျပီး ေရေဆးခ်ပါ။ တစ္ပတ္မွာ ၃ၾကိမ္ေလာက္ျပဳလုပ္ေပးျပီး ၀က္ျခံေတြကို ကုသေပးပါ။

အသားအရည္မညီျခင္း၊ မွဲ႔ေျခာက္မ်ားရွိတဲ့ သူမ်ား

• ျခစ္ထားတဲ့အာလူး လက္ဖက္ရည္ဇြန္၃ဇြန္း

• အုတ္ဂ်ံဳ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း၁ဇြန္း

• ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း၁ဇြန္း

ပါ၀င္ပစၥည္းအားလံုးကို သမေအာင္ေမႊျပီး သန္႔ရွင္းထားတဲ့ မ်က္ႏွာေပၚကိုလိမ္းပါ။ မိနစ္၀က္ေလာက္ထားျပီး မ်က္ႏွာကိုျပန္ေဆးခ်ပါ။ တစ္ပတ္မွာ၃ၾကိမ္ေလာက္ ျပဳလုပ္ေပးရံုနဲ႔ အေကာင္းဆံုးရလဒ္ကိုရရွိႏိုင္မွာပါ။

အိုမင္းလြယ္တဲ့၊ အေရးအေၾကာင္းျဖစ္လြယ္တဲ့ အသားအရည္

• ရွားေစာင္းလက္ပတ္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း၁ဇြန္း

• ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း၁ဇြန္း

• အုန္းဆီ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း၁ဇြန္း

အားလံုးကိုသမေအာင္ေရာေမႊျပီး မ်က္ႏွာသစ္ထားတဲ့ေပၚကို ႏွံ႔ေအာင္ လိမ္းေပးျပီး မိနစ္၃၀ေလာက္ထား ေရေဆးခ်ပါ။ တစ္ပတ္ကို ၃ၾကိမ္ေလာက္လုပ္ေပးရံုနဲ႔တင္ အေကာင္းဆံုးရလဒ္ကို ရရွိႏိုင္ပါတယ္။

Written By Hsu Myat Oo

Favorite( 0
share
You can comment if you sign up from login page.