Tag
Beauty

မိုးရာသီတြင္း အသားအေရ ထိန္းသိမ္းျခင္း

Dr.Yin Linn Thit | 2018/06/27 16:54:24

မိုးရာသီမွာ အထူးသတိထားရမွာကေတာ့ သင့္ရဲ႕ အသားအေရကို အဆီမျပန္ေနေစဖို႔ပါပဲေနာ္!

အဆီျပန္ျပီး ညစ္ညမ္းေနတဲ႔အသားအေရဟာ ဘက္တီးရီးယား ပိုးမႊားေတြနဲ႔ မိႈပြင့္ေလးေတြအတြက္ေတာ့ ကေလးေလးေတြ သျကားလံုးဆိုင္ျကီး ေတြ႕သြားသလို ေပ်ာ္ေမြ႕ဖြယ္ရာ ေမြ႕ယာျကီး ျဖစ္ေနမွာပါေနာ္။

ဒါဆိုရင္ေတာ့ အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာ အေရျပားျပႆနာေတြကို ဖိတ္ေခၚေနသလိုပဲေပါ့။



ကဲ! အဲ႔ဒီေတာ့ မိုးရာသီတြင္းမွာ အေရျပားျပႆနာေတြ မရွိရေလေအာင္ ေဆာင္ရန္| ေရွာင္ရန္ေလးေတြ ေျပာျပမယ္ေနာ္

ေဆာင္ရန္

(1) မ်က္ႏွာေပၚက ပိုလ်ွံေနတဲ႔ အဆီေတြနဲ႔ အညစ္အေျကးေတြက ေခ်ြးေပါက္ေတြကို ပိတ္ေစႏိုင္တဲ႔အတြက္ တစ္ေန႔လ်ွင္ ၃ ျကိမ္ မ်က္ႏွာသစ္ပါ။



(2) အေရျပားရဲ႕ pH level ကို ထိန္းႏိုင္ျပီး သင့္အသားအေရ ေတာက္ပေနေစဖို႕အတြက္ alcohol မပါတဲ႔ toner ကို မျဖစ္မေန အသံုးျပဳေပးပါ။



(3) စိုထိုင္းဆမ်ားတဲ႔ ေလထုက သင့္အသားအေရကို မပ်က္စီးႏိုင္ေစဖို႔ water based nourishing moisturizer နဲ႔ day cream ကို မေမ့မေလ်ာ့ လူးေပးပါ။



(4) မိုးအံု႔ေနေပမယ့္လည္း UV rays ေတြ ရွိေနတာမို႔ SPF ပါတဲ႔ sunscreen ကို အသံုးျပဳေပးပါ။

(5) ေလထုညစ္ညမ္းမႈေျကာင့္ ပ်က္စီးသြားတဲ႔ ဆဲလ္ေသ ေတြကို ဖယ္ရွားဖို႔အတြက္ soft scrub ကို ေန႔စဥ္သံုးေပးပါ။



(6) အသားအေရ ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းဖို႕အတြက္ home made masks မ်ားကိုသာ အသံုးျပဳေပးပါ။

Homemade masks

(1) ေကြကာအုတ္ လက္ဖက္စားဇြန္း ၃ ဇြန္း| ျကက္ဥအကာ အနည္းငယ္| ပ်ားရည္ လက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္းကို ေရာျပီး ေခ်ာေမြ႕ေသာ အႏွစ္ ႐ွိသည္အထိ ေမႊပါ။ သန္႕စင္ထားေသာ မ်က္ႏွာေပၚတြင္ သုတ္လိမ္းေပးျပီး နာရီဝက္ျကာလ်ွင္ ရိုးရိုးေရႏွင့္ ေဆးပါ။ တပါတ္လ်ွင္ ၂ ျကိမ္ အသံုးျပဳေပးပါက က်န္းမာျပီး စိုေျပေသာ အသားအေရကို ရ႐ွိေစပါသည္။



(2) ေကြကာအုတ္ လက္ဖက္စားဇြန္း ၃ဇြန္း| rose water လက္ဖက္စားဇြန္း ၁ ဇြန္း ႏွင့္ ပ်ားရည္ လက္ဖက္စားဇြန္း ၁ဇြန္းကို ေရာေႏွာျပီး ေခ်ာေမြ႕ေသာ အႏွစ္ ရသည္အထိ ေမႊေပးပါ။သန္႔စင္ထားေသာ မ်က္ႏွာေပၚတြင္ သုတ္လိမ္းေပးျပီး နာရီဝက္ျကာလ်ွင္ ရိုးရိုးေရႏွင့္ ေဆးပါ။ တပါတ္လ်ွင္ ၂ ျကိမ္ လုပ္ေဆာင္ေပးပါက ျကည္လင္ စိုေျပေသာ အသားအေရကို ရရွိေစပါသည္။

(3) တစ္လက္မအရြယ္ ငွက္ေပ်ာသီး တစ္ပိုင္း| ပန္းသီး အရြယ္ေတာ္ တစ္စိတ္| စေတာ္ဘယ္ရီ အရြယ္ေတာ္ တစ္လံုး ႏွင့္ ပ်ားရည္ လက္ဖက္စားဇြန္း ၁ ဇြန္းကို blender ႏွင့္ ျကိတ္ပါ။ ျကိတ္ျပီးေသာ အႏွစ္ရည္ကို သန္႔စင္ထားေသာ မ်က္ႏွာေပၚ၌ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ နာရီဝက္ျကာလ်ွင္ ရိုးရိုးေရႏွင့္ ေဆးပါ။ တပါတ္ ၂ ျကိမ္ လုပ္ေဆာင္ေပးပါက ျကည္လင္ေတာက္ပေသာ အသားအေရကို ရရွိေစပါသည္။



ေရွာင္ရန္

(1) အသားအေရ ပ်က္စီးႏိုင္ေသာေျကာင့္ ေရေႏြးႏွင့္ ေရခ်ိဳးျခင္းကို ေရွာင္ျကဥ္ပါ။



(2) မ်က္ႏွာသန္႔စင္ျခင္းႏွင့္ ေရခ်ိဳးျခင္းကို အခ်ိန္ယူျပီး လုပ္ေဆာင္ေပးပါ။ သို႔မဟုတ္ပါက ပိတ္ဆို႔ေနေသာ ဆဲလ္ေသမ်ားေျကာင့္ အေရျပား ျပႆနာမ်ား ေပၚေပါက္လာေစႏိုင္ပါသည္။



ေမတၲာျဖင့္ Dr.ရင္လင္းသစ္

Favorite( 0
share
You can comment if you sign up from login page.