Tag
Hairstyle

ဆံသားေလးေတြစတိုင္က်လွပေစဖို႔

Hsu Myat Oo | 2018/07/02 10:02:22

ဆံသားက်ြတ္ျခငး္အေၾကာင္းကို ဆုျမတ္အရင္တစ္ေခါက္ကလဲ ဗဟုသုတေလးေတြ မွ်ေ၀ျပီးျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဆံသားက်ြတ္ျခင္းအေၾကာင္းနဲ႔ ပတ္သက္ျပီး ေျပာစရာအေၾကာင္းေလးေတြက ေတာ္ေတာ္ေလးမ်ားတာေၾကာင့္ ေနာက္တစ္ေခါက္ထပ္ျပီး မွ်ေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္။ ျမန္မာစကားပံုေလးတစ္ခုျဖစ္တဲ့ “ေယာက်္ားတုိ႔ ဘုန္း လက္ရုံး၊ မိန္းမတို႔ ဘုန္း ဆံထိုး”ဆိုသလိုပဲ ျမန္မာမိန္းကေလးေတြကို ဆံသားထူထူေလးေတြ၊ လွလွပပ၊ စတိုင္က်က်ေလးျဖစ္ေစခ်င္ပါတယ္။

ကဲ ဘာေျပာဆက္ေျပာထားလဲဆိုတာကို ၾကည္႔လိုက္ၾကရေအာင္။

အသင့္စားအစားအေသာက္ေတြကို ျငင္းဆန္ႏိုင္ပါေစ။

အသင့္စားအစားအေသာက္ေတြက သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ကို ေကာင္းက်ိဳးမေပးရံုသာမကပါဘူး ဆံသားကိုလည္း ျပႆနာေတြ ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ပိုလွ်ံေနတဲ့ ကယ္လိုရီေတြနဲ႔ အာဟာရဓာတ္မေပးႏုိင္တဲ့ အသင့္စားအစားအေသာက္ေတြက ဆံသားကို က်ြတ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ အသင့္စားအစားအေသာက္ေတြအစား အရြက္စိမ္းစိမ္းရွိတဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ား၊ ပရိုတင္းျပည့္၀တဲ့ အစားအေသာက္မ်ားႏွင့္ သစ္သီးမ်ားႏွင့္ ေန႔စဥ္စားေသာက္မႈ ဇယားကိုျဖည့္လိုက္ပါ။

ေလ့က်င့္ခန္းပံုမွန္လုပ္ပါ။

ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာနဲ႔ ဆံသားက်ြတ္တာေတြက ဘာဆိုင္လို႔လဲလို႔ ေမးၾကလိမ့္မယ္။ သက္ဆိုင္ပါတယ္။ ပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာေၾကာင့္ ေသြးလည္ပတ္မႈကို အားေကာင္းေစတယ္။ ဦးေရျပားထိ ေအာက္စီဂ်င္ေကာင္းေကာင္း စီးဆင္းေစတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ ဆံသားက်ြတ္တာကို ထိန္းသိမ္းထားပါတယ္။ တစ္ရက္မွာ မိနစ္၃၀ေလာက္၊ တစ္ပတ္ကို ၅ရက္ေလာက္ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ေပးပါ။

ေရဓာတ္ျပည္႔၀ေအာင္ေနပါ။

တစ္ေန႔တာအတြက္ ေရဓာတ္လံုလံုုေလာက္ေလာက္ ရေအာင္ ေသာက္ေပးျခင္းကလည္း ဆံသားက်ြတ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္တဲ့ နည္းလမ္းတစ္ခုပါပဲ။ သင့္ရဲ့ မအားလပ္တဲ့ အခ်ိန္ဇယားေတြနဲ႔ ေျပးလြားေနရတဲ့ တစ္ေန႔တာမွာ ေရဓာတ္ျပည့္၀ေနဖို႔ကလဲ အေရးၾကီးပါတယ္။ ပံုမွန္ တစ္ေန႔တာအတြက္ ေရကို ၂လီတာေလာက္ ေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။

ဆံသားကို ပံုမွန္တိေပးပါ။

အဖ်ားႏွစ္ခြျဖစ္တဲ့ ဆံသားေတြက က်ြတ္ျခင္းကိုျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒါကိုေရွာင္ရွားဖို႔ ဆံသားကို ပံုမွန္ေလးတိေပးပါ။

ေရပူနဲ႔ ေခါင္းေလ်ာ္ျခင္းကို ေရွာင္ပါ။

ေရပူက ဆံသားမွ ေရကိုဖယ္ပစ္သလိုျဖစ္ျပီး က်ိဳးေၾကႏိုင္ဖို႔အတြက္ က်ြပ္ဆတ္ျပီးအားနည္းလာပါတယ္။ ေရပူနဲ႔ေခါင္းကို ေလာင္းလုိက္တာေၾကာင့္ ဦးေရျပားမွ Essential Oilေတြက ေရပူနဲ႔အတူ ေပ်ာက္ကြယ္သြားပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေခါင္းေလ်ာ္မယ္ဆိုရင္ ေရပူထက္ ရိုးရိုးေရ (သို႔) ၾကက္သီးေႏြးေရနဲ႔ ေလ်ာ္တာအေကာင္းဆံုးပါပဲ။

ေခါင္းေလ်ာ္နည္းတဲ့မ်ိဳး (သို႔ )မ်ားတာမ်ိဳး မျဖစ္ပါေစနဲ႔။

ယေန႔ေခတ္က ဖုန္မႈန္႔ေတြ၊ ဆီေတြမ်ားျပားလာျပီ ျဖစ္တာေၾကာင့္ ေခါင္းကိုပံုမွန္ေလးေတာ့ ေလ်ာ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ဒီလုိမွမဟုတ္ဘူးဆိုရင္ ဦးေရျပားက ဒီဖုန္မႈန္႔ေတြ၊ ဆီေတြ၊ ဦးေရျပားအတြက္ သံုးထားတဲ့ ကုန္ပစၥည္းအၾကြင္းအက်န္ေတြက ထူလာျပီး ဦးေရျပားကို ျပႆနာေတြျဖစ္လာေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒီလိုျဖစ္လာျပီဆိုရင္ ဆံသားက်ြတ္တာေတြ အမ်ားဆံုးျဖစ္လာႏုိင္ပါတယ္။ တစ္ဖက္ကေနၾကည့္ျပန္ရင္လဲ ေခါင္းေလ်ာ္လြန္းမေကာင္းပါဘူး။ ေခါင္းေလ်ာ္လြန္းတာေၾကာင့္ ဦးေရျပားက Essential Oilေတြကို ဖယ္ထုတ္္လိုက္သလိုျဖစ္လာပါတယ္။ ဒီလိုျဖစ္လာရင္လဲ ဆံသားေတြ ဆံုးရွံုးလာရႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေခါင္းကို ၂ရက္ျခားတခါေလ်ာ္ေပးပါ။ ဆံသားနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ကုန္ပစၥည္းေတြ သံုးတဲ့ေနရာမွာလဲ ခနခနေျပာင္းတာမ်ိုးမလုပ္ပဲ သတ္သတ္မွတ္မွတ္ သံုးေပးပါ။ ဆံသားအလြန္ေျခာက္ေသြ႔တာမ်ိဳး မျဖစ္ေစခ်င္ဘူးဆိုရင္ Sulfate-Free Shampooလိုုမ်ိဳးကို ရွာျပီးသံုးစြဲေပးပါ။

Written By Hsu Myat Oo

Favorite( 0
share
You can comment if you sign up from login page.